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婴儿睡觉不踏实是什么原因? 晚上怎么让宝宝入睡?

孩子只有拥有高质量的睡眠,才能健康的成长。所以妈妈们一定要做好护理工作,要保证宝宝充足的睡眠时间,那么晚上怎么能让婴儿睡得踏实呢? 婴儿睡觉不踏实的原因是什么? 1、饥饿 一般由于饥饿导致睡觉不踏实的情况,会出现在刚刚出生或者出生三个月以……

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孩子只有拥有高质量的睡眠,才能健康的成长。所以妈妈们一定要做好护理工作,要保证宝宝充足的睡眠时间,那么晚上怎么能让婴儿睡得踏实呢?

婴儿睡觉不踏实的原因是什么?

1、饥饿

一般由于饥饿导致睡觉不踏实的情况,会出现在刚刚出生或者出生三个月以内的宝宝身上,这个时候需要比较勤的哺乳来缓解。稍微大一点的宝宝,如果在睡觉之前已经吃饱了,就可以排除是饥饿导致的睡觉不踏实的情况。天气干燥宝宝晚上、出现口渴都会导致睡觉不踏实,这个时候可以适当的给宝宝补充一些水分。

2、缺钙

宝宝睡觉不踏实的另一主的主要原因就是因为缺钙,大多数的妈妈都会知道这个原因。缺钙或者是血钙降低,都会影响大脑的中枢神经,使之兴奋,导致宝宝容易出现夜惊或者夜间烦躁的情况。解决具体方法就是给宝宝及时充足的维生素d以及给宝宝及时补钙。并且多带宝宝晒太阳,如果屋里面的温度比较高,再加上穿着睡袋,盖上小被子,宝宝很容易被热醒。

3、腹胀

一岁以内的宝宝很容易出现腹胀的情况,如果在睡觉之前吃的太饱或者喝奶没有拍嗝,排肚子里的空气,宝宝很容易因为腹胀而半夜惊醒。大一点的宝宝,如果睡觉时间吃了一些很难消化的东西,也容易出现腹胀的情况。

4、白天太兴奋

年纪稍微大一点的宝宝睡觉不安稳,可能和白天玩的太累以及兴奋过度有直接关系,另外出远门、睡觉没有规律或者搬新家,有新的陌生人到访,都会导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。

晚上怎么让婴儿睡觉?

1、教会区分昼夜

一般情况下,婴儿天生就是个夜猫子,这跟女性在孕期的作息时时间和胎动有直接关系。在想睡觉的时候,宝宝的思维非常的清晰和活跃。等到宝宝两岁以后,就可以开始教会他区分白天和夜晚,区分夜晚是保证宝宝正确作息的第一步,这也可以让家长晚上可以睡个好觉。

2、注意疲劳信号

如果宝宝开始揉眼睛、脾气变得烦躁,这就有可能是他困了。需要妈妈们抱起宝宝,哄她入睡。在宝宝犯困,非常累的情况下,哄她睡觉效果是非常好的。

除此之外,当小婴儿在两个月左右的时候,朋友们可以发觉孩子的一些习惯,帮助他逐渐建立良好的睡眠习惯和规律,每当宝宝准备要睡觉的时候,可以让宝宝躺在床上进行哄睡,可以固定的和宝宝进行互动以及一些睡前活动。

此外,还有些爸爸妈妈喂食宝宝过度讲究“定时”,甚至会在夜间强行摇醒宝宝喂奶,这种做法也不可取。因为这样会打乱孩子本身的睡眠规律,长此以往会影响宝宝的身心健康。正确的做法是,一旦宝宝具有了一觉睡到天亮的能力,没有特殊情况不要随意中断。因为小婴儿如果是奶吃不够饿了,自然会醒来示意喝奶。

睡床方式:建议宝宝与父母“同眠”(靠近父母的婴儿床)而不“同床”。这样即保证了母亲和宝宝的亲密联系,让母乳喂养、安抚和观察宝宝都很方便,同时避免各种可能发生的母婴同床的危险。同时还要每天定时开窗2~3次,以保证室内空气新鲜,有利于宝宝的健康。

而针对健康宝宝的睡眠问题,有一些热心慷慨的育儿博主提供公益性的睡眠咨询,相关的书籍、网帖、咨询服务跟以前比已经是跃升,但是在商业化方面,基本处在起步阶段。

俗话说“没有规矩不成方圆”,即使是刚刚出生的宝宝,这句话也很适用。要让宝宝在今后形成良好的睡眠习惯,出生后就要开始帮助宝宝建立固定的睡眠程序,日久天长,睡眠程序会让宝宝形成一种条件反射,每当家长开始做这几件事情的时候,宝宝就会知道睡觉时间到了,我应该睡觉了,并且越小开始训练,这种条件反射越容易形成。

婴幼儿睡眠问题的改善,绝不是某一两种方法可以达到普适;而是需要结合宝宝的状态、家长的倾向性来决定最终使用哪些方法,如何实施。

新生儿睡觉发出声音是一种正常现象,只要不影响生活,而且其它方面表现都没有异常,那爸妈就不用过于担心。新生儿睡觉发出声音可能是处于活动睡眠状态,此时爸妈不要以为宝宝发出的声音而认为宝宝醒了,就去打扰他。爸妈可以对宝宝的睡眠状态做一个了解,以便更好地照顾宝宝。

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