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为你解答新生儿浅睡眠怎么回事 看到答案以后就放心了

原标题:为你解答新生儿浅睡眠怎么回事 看到答案以后就放心了新生儿一天大概有20-22个小时是在睡眠中度过的,这是因为新生宝宝需要通过充足的睡眠来发育大脑。但是大概许多宝妈都发现这样一个问题:宝宝睡觉总是很浅,非常容易惊醒。即使睡着了,也总会……

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原标题:为你解答新生儿浅睡眠怎么回事 看到答案以后就放心了

新生儿一天大概有20-22个小时是在睡眠中度过的,这是因为新生宝宝需要通过充足的睡眠来发育大脑。但是大概许多宝妈都发现这样一个问题:宝宝睡觉总是很浅,非常容易惊醒。即使睡着了,也总会发出一定声音或者突然张开双手然后收回。

我们总认为深度睡眠才算睡得好,但新生儿并非如此,新生儿的睡眠大多数都是浅睡,这是正常的,不用担心。这篇文章为大家讲述了新生儿浅睡的原因、新生儿浅睡的好处、如何应对宝宝的浅睡眠以及怎么让新生宝宝睡个好觉。

新生儿睡眠浅的原因

这是一种正常的生理现象。妈妈普遍觉得新生儿很难进入深度睡眠,哪怕睡着了还会产生微小的声音,妈妈认为这些表现都说明宝宝是醒着的。但是,宝宝其实是睡着了的,只是未进入深度睡眠,这是一种正常的生理现象。岁数小的儿童要比岁数大的需要更多的睡眠时间,来帮助大脑发育。孩子深睡和浅睡兼而有之,越小的时候,浅睡越多。刚出生的孩子,在45分钟的睡眠周期内,浅睡占据半数时间。

新生儿浅睡的好处

浅睡有助于孩子大脑发育。哪怕在浅睡中,大脑也可以得到发育。做梦是浅睡的一个标志,不管是大人还是孩子都可能会做梦,但是孩子由于太小,不会描述自己的梦。清醒时的所看所听都贮存在大脑中,不论是蛋白质的合成还是做梦刺激大脑,都是有助于大脑发育的,梦可以弥补清醒时刺激的不足。一般来说,岁数越小的宝宝,大脑发育更处于至关重要地位,浅睡阶段也就越久。

如何应对宝宝浅睡眠

浅睡中孩子可能会微笑、四肢抽动、嘟嘴甚至还会发出些许声音,但这些都是正常的。这些表现并非证明孩子睡得不好,这恰恰证实了孩子正处于浅睡中。父母不需要立刻去查看孩子、过分地关心他,孩子并不是饿了或要起夜,有时候适当放任不管反而更好。

上海市儿童医院儿保科主任医师陈津津介绍,一岁以内,特别是新生儿期到会翻身前的宝宝,容易发生婴儿猝死综合征,而且以睡眠中居多。这既和婴儿特别是新生儿容易发生呼吸暂停、胃内容物误吸、体温调节失衡有关,也和孩子所处环境有关。

5、安全舒适的床上环境:宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚呢?(用品选购:婴儿床、婴儿床垫、婴儿蚊帐)

宝宝睡觉不踏实的另一主的主要原因就是因为缺钙,大多数的妈妈都会知道这个原因。缺钙或者是血钙降低,都会影响大脑的中枢神经,使之兴奋,导致宝宝容易出现夜惊或者夜间烦躁的情况。解决具体方法就是给宝宝及时充足的维生素d以及给宝宝及时补钙。并且多带宝宝晒太阳,如果屋里面的温度比较高,再加上穿着睡袋,盖上小被子,宝宝很容易被热醒。

这是一种正常的生理现象。妈妈普遍觉得新生儿很难进入深度睡眠,哪怕睡着了还会产生微小的声音,妈妈认为这些表现都说明宝宝是醒着的。但是,宝宝其实是睡着了的,只是未进入深度睡眠,这是一种正常的生理现象。岁数小的儿童要比岁数大的需要更多的睡眠时间,来帮助大脑发育。孩子深睡和浅睡兼而有之,越小的时候,浅睡越多。刚出生的孩子,在45分钟的睡眠周期内,浅睡占据半数时间。

刚出生不久的新生儿大脑兴奋灶活跃,自然会出现会出现惊吓反射,随着宝宝的成长发育,神经系统健全,慢慢会好转。

“可是,我怎么判断宝宝的睡眠是否正常呢﹖”佳子担心地问道。对于不同情况的宝宝要不同对待,但总的来说,让宝宝睡得安稳,爸爸妈妈可以试试以下几个方法:

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